Merhaba stres üzerine yazılmış açıklayıcı kitaplardan biri olduğunu söyleyerek sözlerime başlamak istiyorum. Kitabın içinde stresinizi azaltmak için çeşitli pratik öneriler yer alıyor. Bu önerileri yaptım ve faydalı olduğunu söylebilirim. Bu egzersizleri ne kadar çok yaparsanız beceri kazanabilirsiniz. Huzurlu bir hayat için korkularınızın üzerine gitmenin, anda kalmanın, stresörlerden arınmanın, affetmenin ve iyileşmenin üzerine nasıl olacağını ve sizlere ne faydalar sağlayacağını anlatıyor kitapta. Kitabı çok beğendim. Psikoloji ve stres konularına ilgilenenlere tavsiye ederim.
·
15 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.