Bedenine kulak ver, kendini dinle, hangi duyguları yaşıyorsun?..Kendini tanı.
Her düşünce, her jest, kas gerginliği, duygu, midenin gaz yapması, burunu kaşıma, saçı karıştırma, hımlayarak melodi mırıldanma, dil sürçmesi, baş ağrıması gibi her şeyin şu anda olup bitenlerle anlamlı bir ilişkisi vardır.
Eğer bedenimin bana söylediklerini anlarsam en derin duygularımı bilirim ve ne yapacağıma o zaman karar verebilirim. Kendimi tam anlamıyla tanıyorsam, yaşamımı kendim yönetebilirim. Bu bilinç olmadan çoğu kez dış etkenler tarafından yönetiliyorum, verimsiz, üzücü, karışık bir zihinle ve istemediğim bir biçimde... (Amerikalı klinik psikolog Schutz, 1975)
·
15 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.