Çeviri kötü. Kaygı türleri ve bunlarla baş edebilmek için BDT ve ACT ışığında pratik araçlar açıklanmış. Kendi kendine yardım kılavuzu olarak geçiyor zaten. Gençlere hitap ettiği için sıkıcılıktan uzak bir havası da var. Çevirideki sıkıntılar görmezden gelinirse yararlanılabilecek bir rehber denebilir.
