Dur
Ayağa kalk ve dur tamamen dur. Ve sadece olanın içinde kal. Çevrendeki seslerin ve görüntülerin farkına var. İçinde ne gibi duygular yukseliyor olabilir . Bi kaç saniye yeter, kendini hareketsiz olmak için zorlamana gerek yoktur.
·
38 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.