Raina'nın hikayesinden;
"En önemli şeyi öğrendim - SADECE kendinizi değiştirebilirsiniz, sadece kendinizi kontrol edebilirsiniz. Başka birinin değişmeyi istemesi ve sizin istediğiniz şeyleri yapması için yapabileceğiniz hiçbir şey yok! Yapabileceğiniz tek şey kendinizi değiştirmek.
Ama siz davranışlarınızı değiştirmeye başladığınız zaman mucizevi bir şey olur. Karşınızdaki kişisinin değişmesini hızlandırırsınız ve birdenbire işler daha iyi olur. Bu size çok güçlü his verir ve incinmişlik duygularınızla daha rahat baş edebilirsiniz."
Syf 284
Birlikte İyi Hissetmek
"Bazen empati için "sıfır tekniği" diye düşünüyorum. Kendi düşüncelerinizi, ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı öne çıkartmak yerine, tamamen karşınızdaki insanın üzerine yoğunlaşıyorsunuz. Tamamen alıcı oluyorunuz, bir anlamda o kişiye hiçbir şey vermiyorsunuz. Sıfır oluyorsunuz. Ama paradokssal olarak ona paha biçilemez bir şey veriyorsunuz."
Syf 159
Birlikte İyi Hissetmek
"Büyük egosu olan insanlar, anlaşılması zor insanlardır. Talepkar, kırılgan, benmerkezci olabilirler ya da düşmanca tavır içine girebilirler. Kendileriyle övünürler, diğer insanları küçümserler. Ruh sağlığı profesyonelleri, bu kişilik özellikleri olan insanları bazen narsist olarak adlandırırlar."
Syf 192
Birlikte İyi Hissetmek
Yazarın diğer kitapları;
İyi Hissetmek
Panik Atakta
10 Günde Özgüven
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.