Güzellik Uykusu
Uyku bir çok kimyasal sıfırlar bunlardan biri olan tiroit hormonu sisko olmak isteyenler için çok önemlidir.
Tiroit yüksek olduğunda metabolizma hızınız çok çok yüksektir .
Kötü bir gece uykusundan sonra çoğu zaman üşürsünüz .
Bu, tiroitin ısı üretiminizi büyük oranda etkilemesinden kaynaklanır.
Unutmayın, ısı kaybettiğinizde enerjiden (kalori) kurtulursunuz. Bunu maksimuma çıkarmak için uyumalısınız .
Sayfa 201 - Pegasus Yayınları
·
11 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.