İnsülin işi besinleri kandan çıkarmak ve hücrelere götürmek olan bir çobandır. Anış tanımı karbonhidratları alarak kaslara götürmektir.
Yeşil çay içmek insülinin çalışmasını sağlar ve bu da kasların güçlü kalmasını sağlar.
Kalori kaybına kendi başına günde 50 100 kalori arttırır.
Sayfa 224 - Pegasus Yayınları