Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.38
Gönderi
1- Bir gerçeklikten diğerine geçmek için ilk olarak içinde bulunduğun durumun farkına var; artı ve eksiklerine, varlığına, sınırlarına. Sonra yeni yarattığın gerçekliği tanımla, nasıl olmasını nasıl görünmesini istiyorsun. Son olarak yeni kutu gerçeklik için heyecanlanmak gerekli.
2- Olmazsa noluru düşün ve aslında en kötü ne olurun o kadar da kötü olmadığını fark et. Ve asla yeni gerçekliğe geçememe ihtimalini kabullen.
3- Anda kalmaya özen göster. Geçmişle ilgili hep öyle devam edecekmiş gibi veya gelecekle ilgili kehanetlerden vazgeç.
4- Restoranda bir sipariş verdiğimizde nasıl geleceğinden emin oluyorsak evrenden bir şey istediğimizde de aynı şekilde geleceğinden emin oluruz.
5- Evrene nasıl yapacağıyla ilgili dikte vermeyi bırakmalıyız. Bizim için önemli olan A noktasından B noktasına gitmektir. Hangi yollardan gideceğimiz, nerelere uğramamız gerektiği evrenin işidir.
6- Duygusal olarak istediklerine sahipmişsin gibi davran. Nasıl bir ruh halinde olurdun, nasıl davranırdın, nasıl hissederdin?
7- Oluş aşamasında pozitifte kalmak önemli.
8- Gülümse odaklan değiştir.
Gülümse: Şu an yaşadıklarını kabul et ve gülümse.
Odaklan: istediğine tüm ayrıntıları ile olmuş gibi odaklan. Ne istiyorsun?
Değiştir: Olmuş gibi yaşamaya başla.
9- Hedefimiz şu an olduğumuz konumdan çok uzakta ise hiçbir başarımız bizim için tatmin edici gelmez ve ilerleyemeyiz. Hedefi küçük tutmak ve başardıkça tatmin olmak daha motive devam etmemizi sağlar.
EGZERSİZLER:
1- Şükür Egzersizi: Günde on dakika şükret. Dürüst ol.
2- Çatallama: Olumsuz olduğun düşünceleri fark et yerine olumlusunu koy.
3- Ego ile konuşma egzersizi: Kendi küçüklüğümüzü gözümüzün önüne getirerek ona sesli bir şekilde konuşmak. Onu anladığını artık büyüdüğünü belirtmek. (Sesli bir şekilde yapmak önemli.)
4- İşleri Asistana Yükleme: Bir pitamiti dikine ortadan bölüyoruz. En üste isteğimizi, sağ tarafına kendi yapabileceklerini sol tarafa da evren asistanına verdiğin görevleri yaz ve yapmasını bekle.
5- Hayal Panosu: Bize istediklerimizi hatırlatacak, vizyonlatacak şeyleri ponaya yapıştırarak her gün görebileceğimiz bir yere koyuyoruz.
6- Odak Değiştirme: Tüm egzersizleri yaptık ve hâlâ bir çözüm bulamadıysak; her şeyi bir kenara bırakıp sevdiğimiz farklı bir şeyle ilgilenmeye başlıyoruz.
·
10 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.