168 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Bu günə qədər qidalanma ilə bağlı nə qədər video, məqalə oxusam da kitab olaraq ilk bu kitabdan başladım. Çox keyfiyyətli və axıcı bir dillə yazılıb.
Həm orucun növləri, həm sağlamlıq məsələləri, həm müasir dövrün qidalanma ilə bağlı problemlərini çox əhatəli və yoemayacaq şəkildə izah edir.
Hansı şəkildə və necə qidalanmalıyam deyə düşünürsünüzsə, kitab sizə faydalı bir rəhbər ola bilər.
Aralıklı Beslen Genç Kal
1 artı 1'leme
·26 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.