En İyi İnziva Burada Olur,
Başka Bir Yerde Değil
İnsanlar sayfiye yerlerine, deniz kenarlarına ya da dağlara
inzivaya çekilir. Sen de zaman zaman bunları yapabilenlere
imreniyorsun. Ama insanın temel özelliklerinden biri de
imkanı olduğunda, ne zaman olduğu fark etmeksizin kendi
içinde inzivaya çekilebilmesidir. Çünkü en huzurlu ve en
sakin yer kişinin ruhudur. Özellikle de bu ruh rahatlıkla
doluysa . Bana sorarsan bu rahatlık, düzenden fazlası değildir. Kendine sık sık bu inziva hakkını tanı ve yenilen."
Marcus Aurelius, Kendime Düşünceler, 4.3.1
Zen meditasyonu eğitmeni Jon Kabat-Zinn'in ünlü sözü şöyledir:
" Neredeysen orada ol."
Kendi içimize dönerek ne zaman
istersek inzivaya çekilebiliriz. Gözlerimizi kapatıp oturabilir ve
nefes alışverişimize odaklanabiliriz. Müzik açabilir ve kendimizi
dış dünyaya kapatabiliriz. Teknolojiyle bağımızı koparabilir ve
kafamızda oraya buraya savrulan düşünceleri susturabiliriz. Bize
huzur verecek şeyler bunlardır. Başka bir şey değil.
Sayfa 98Kitabı okuyor
·
1 artı 1'leme
·15 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.