Zihnimiz bizi hayatta tutabilmek için geçmiş deneyimlerden yararlanarak yarın ne olabileceğini tahmin etmeye çalışıyor, bu sayede kendimizi koruyacak hareketleri alabilmemiz sağlıyor yarına dair bir öngörüde bulunuyor ki bugün gerekli adımlar atabilsin. Yarını düşünmek kaygı verici, gelecek belirsizlik içeriyor. Düşünmek ise depresif, çünkü geçmişi değiştiremiyoruz. Kaygı yarını bu güne getirmek, depresyon ise dünü bugüne getirmek olduğuna göre, bugünü bu karıştırıcıdan arındırmak gerekiyor yani, şu an temiz ve net görebilmemiz lazım bu da ancak anda olmakla mümkün.
Sayfa 122Kitabı okudu
·
14 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.