Kitap; kendimiz ve başkaları için şefkat geliştirmenin, zorluklarla yüzleşerek bunların üstesinden gelmemize yardımcı olabileceğini, zihnimizin, algıladığı tehditlere karşı hassas ve hızlı tepki verecek şekilde nasıl geliştiğine ve bu hızlı tehdit-tepki sisteminin endişe, depresyon ve saldırganlık kaynağı olabileceğine değiniyor. Okurken zorlandığım bir kitaptı. Dilini kendime göre fazlasıyla ağır buldum. Çok fazla psikolojik terim vardı. Bu okumamı fazlasıyla zorlaştırdı ve sıkıcı kıldı. Fakat şefkatli düşünme konusunda kendisini gelişmek isteyenlere öneririm.
