Merhabalar
"Depresyon yaşanılan olumsuzluklar neticesinde sinir ve kas sistemi ile ilgili olabileceği gibi, motivasyonu etkileyen subjektif bir deneyim olarak da karşımıza çıkıyor. Bu durum iş performansında da azalmaya sebep olur. Kişinin depresyonda olması, hayatının her alanını olumsuz etkiler. Yani klinik bir durumdur."
Bugün sizlere @oyakbas
kaleminden @yediverenyayinlari nın bizlerle buluşturduğu #depresyon eseri ile geldim.
Depresyonda yaygın yaşanılan sorunlara çözüm önerileri bulacağımız bu eserle olaylara bakış açımız biraz daha pozitife dönecek. 136 sayfalık minik eser her bölüm başlığında ünlü düşünürlerden sözlerle bizleri karşılıyor.
İlgimi çeken kısımlardan bazıları yas, yaşama sevincimiz ve anavatanımız kısmı oldu.
Yazarın çokca vurgu yaptığı kısım, çocukluk döneminin kritik evreleri ve o dönemde alınan yaraların yol açabileceği travmalar. Farklı eserlerinde bu konulara daha derin girdiğinden bahsediyor, incelemek için kaydettim bile. Kalemi oldukça sade ve anlaşılır, sıkılmadan kapağı kapatıyorsunuz, tavsiye ederim kitapla kalın dostlarım
~
#alıntı
"Geçici üzüntü haliyle depresyonu karıştırmamak gerekir. Kimi zaman başımıza gelen olumsuzluklar neticesinde dibe vurmuş hissederiz. Yalnızlık, çaresizlik hissiyatı içinde olabiliriz. Bunların hissedilmesi her zaman depresyon anlamına gelmez. Duyguların hayatın normal bir parçası olduğunu fark etmemiz önemlidir."
~
"Çocuğunuzu ileriye dönük hayatın içinde bir birey olmaya hazırlamak istiyorsanız; bilin ki doğdukları andan itibaren onlara nasıl davranırsanız onlar da o davranışları özümseyerek öyle davranacaklardır."
~
"Terapi sürecinde amaç danışanların travma oluşturan düşünceleri keşfederek farkına varmalarıdır. Kendi üzerlerine düşen sorumluluğu da almalarıdır aynı zamanda. Bu süreç birçok danışan için kendilerini var eden seçimlerini fark ederek değişimin iyileşmenin başlangıcı olmasıdır. Bizler koşulların pasif birer kurbanı olarak kalmamalıyız. Farkındalığımızı yükselterek yaşamımızın mimarı haline gelebiliriz."
~
·
25 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.