Yazar:
Oya Akbaş
Editör:
Huriser Balcı
Tahmini Okuma Süresi:
3 sa. 51 dk.
Sayfa Sayısı:
136
Basım Tarihi:
Ocak 2024
Yayınevi:
Yediveren Yayınları
ISBN:
9786052694015
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Sıralamalar
Yorumlar ve İncelemeler
Bu kitap sizi pamuk gibi yapacak depresyon da neymiş hepsini silip süpürecek, bundan böyle girdiğiniz tüm depresyonlardan şıp diye çıkacak ve bir daha da asla depresyona girmeyeceksiniz deseydim eğer benim okuduğum bu kitabı anladığımdan ve samimiyetimden şüphe etmeniz gerekirdi. Ama elbette böyle şeyler asla söyleyeceğim çünkü öyle herkesin diline dolayıp kafalarına göre girip girip çıktıkları kadar basit bir şey değil depresyon. Düşmanımızı tanımamız bizi onun karşısında güçlü kılar ya işte pedagog oya Akbaş bize depresyonu enine boyuna tanıtan bu kitabı yazmış iyice tanıyalım ve karşısında sağlam duralım diye. Okuduklarımdan anladıklarımı sizlere anlatmak boynumun borcu. Hadi bakalım buyurun işte Kırık Bir Kalbin İçsel Yolculuğu yani Depresyon
Depresyon, her birimizin hayatında karanlık bir gölge gibi dolaşan derin bir acı ve keder hissidir. Zihnimizi ve ruhumuzu sarıp sarmalayan bu sis bulutu, bazen gün ışığını bile engelleyebilir. Üzüntü, umutsuzluk ve yalnızlık duygularıyla dolu olan bu yolculuk, sadece bedenimizi değil, ruhumuzu da etkiler.
Uykusuz geceler, iştahsız günler, içimizde bir yerlerde sürekli tükenmekte olan bir enerji... Bunlar sadece yüzeydeki belirtilerdir. Gerçek acı, içimizdeki boşlukta saklıdır. Kendimizi değersiz hissetmek, sevdiğimiz şeylere karşı ilgisizlik, karanlık düşüncelerin insafsız saldırıları... Bunlar, depresyonun kırık bir kalp üzerindeki ağırlığıdır.
Depresyonun nedenleri çeşitlidir. Belki geçmişte yaşanan travmatik bir olayın yaraları hala kanıyor, belki de içimizdeki kimyasal dengesizlikler bizi karanlığa sürüklüyor. Her ne olursa olsun, bu acı dolu yolculukta yalnız değilsiniz. Binlerce insan, ben de dahil olmak üzere, bu mücadeleyi paylaşıyor.
Tedavi, bu karanlık yolculuğun ışığını bulmada yardımcı olabilir. Bir terapistle
Depresyon günümüzde birçok insanın içinde bulunduğu bir durum. Herkes bu konuda oldukça bilinçli ve adeta günümüz hastalığı haline geldi. Çocukluktan itibaren başlayabilen depresyon biyolojik olarakta bizlere aktarılmış olabilir. Her duygu durumu depresyon olmuyor tabiki. Bunun için bazı belirtiler ve duygu durumlarında süreklilik gerekli.
Yazarımız kendi yaşadıkları ve düşünceleri ile birlikte, yıllarca edindiği bilgiler ve araştırmalar sonucunda yol gösterici bir kitap sunuyor bizlere. Özellikle gençlerde daha çok görülmeye başlayan depresyon ile ilgili çözüm önerilerinden de bahsediyor. Depresyon hakkında farklı bilgiler edinmek isteyen ve çözüm arayışı içinde olanlarım faydalanabileceği bir kitap. Türü sevenler için tavsiye ederim.
Depresyon… Sessiz bir fırtına gibi insanın içinde büyür, yaşam enerjisini körelten, ruhunu ağırlaştıran bir sis bulutu. Oya Akbaş’ın kaleminden çıkan Depresyon, bu sessiz fırtınayı anlamaya, çözüm yollarını keşfetmeye davet eden bir rehber niteliğinde. Yazar, sadece bilgi aktarmıyor; aynı zamanda okuyucunun zihnine bir yolculuk sunarak depresyonun karmaşıklığını ve etkilerini yalın bir dille anlatıyor.
Kitap, depresyonun çocukluk travmalarından günlük yaşamın stresine kadar nasıl derinleştiğini, bireyleri ve aile dinamiklerini nasıl şekillendirdiğini inceliyor. Bölümler arasında gezinirken, yalnızca depresyonun ne olduğunu değil, onunla nasıl başa çıkılabileceğini de öğreniyorsunuz. Bu, yalnızca bir hastalığın analizi değil, aynı zamanda hayatınızı yeniden inşa edebilmek için bir davet.
Yazarın özellikle çocuklar ve gençler üzerine yaptığı vurgular dikkat çekici. Aile içindeki ilişkilerin ve ebeveyn tutumlarının, bir bireyin ruh sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerini ele alması kitabı çok daha özel kılıyor. Kendinizi, çocuklarınızı veya çevrenizdeki insanları anlamak için bir ayna görevi görüyor.
Depresyon, sessiz bir fırtınanın içinde kaybolmuş herkese umut ışığı sunuyor. Yalnız olmadığınızı hissettiren, depresyonun sadece bir son değil, aynı zamanda bir başlangıç olabileceğini gösteren bir eser. Eğer hayatın yükü omuzlarınızı ağırlaştırdıysa ya da bu mücadeleyi anlamak istiyorsanız, bu kitabı mutlaka okuyun. Çünkü her fırtınanın ardından bir durulma, her karanlığın ardından bir ışık vardır.
DEPRESYON/ OYA AKBAŞ
Depresyonda mısın?
Depresyonda mıyım?
Yaşadığı süre içinde bu soruları duymayan, kendine veya başkasına sormayan kimse yoktur sanırım. Neymiş bu depresyon bir bakalım.
“Bireylerin kendini psikolojik olarak iyi hissetmediği, çok uzun süreler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen psikolojik bir rahatsızlıktır. Motivasyon eksikliği, değersizlik hissi, karamsarlık, mutsuzluk, suçluluk duygusu, ölüm ve intihar düşünceleri depresyonun belirtilerindendir.”
Anlamına bakarsak hepimiz depresyondayız, öyle olmuyor işte birinin depresyonda olması için en az 2 hafta boyunca aynı duygu durumlarının devam etmesi gerekiyor. Valla ben demiyorum konun uzmanları bunu diyenler. Yani iki üç gün süren mutsuzluk hissi üzüntü olarak tanımlanıyor.
Elbette bu benim okuduklarım sonucu edindiğimiz çıkarımlarım. Yazar özellikle gençleri ve çocukları baz alarak onların ruh sağlıkları ile bilgiler ve çözüm önerilerini sunmuş. Bunu yaparken güncel olaylar, kendi deneyimlerini, akademik bilgilerini ve danışanlarıyla yaptığı çalışmaları da sürece katmış.
Akıcı ve yalın bir dille yazılan kitap, faydalı ve farkındalık yaratacak bilgiler ve bunları destekleyecek örneklerle okunmaya değer.
️Konu başlıkları;
• Önce İnsan
• Aile ve Depresyon
• Yanlış Sevilen, Yalnız Çocuklar
• Bazı İnsanları İki Kez Tanırsınız
• Somatizasyon
• Var olmak
• Kişilik
• Vicdanınıza Yüklenen Yükler
• Yaşama Sevinci
• Yas
• Hayat Kıymetli
• Ölümüne Yaşamak
• Hastalıklar
• Anavatanımız
• Zaaflarımız
• Zaman Zaman içinde
#arzununokudukları
#okudumbitti
#yorum
#depresyon
@oyaakbas
@yediverenyayinlari
Kahvekokulukitaplar1
"Ey insan küçük bir cüsse olduğunu sanıyorsun ama sen de alemler gizlidir." Hz Ali
"Bütün mutsuz aileler birbirine benzer ama her mutsuz ailenin sadece kendisine has bir hikayesi vardır." #alıntı
Depresyonda olan olmayan (böyle bir kitle yok) herkese merhabalar
Pedagog Oya Akbaş ın #depresyon kitabının yorumuyla geldim.
Çağımızın vebası olan bir hastalık depresyon.
Hakkında en çok kitap yazılan konulardan biri.
Ortak görüş ve özetle depresyon sensin. Sen olaylara bakış açınla girer ve yine sen bakış açını değiştirerek çıkarsın.
Alıntılarla, geniş bilgi birikimleriyle, anılarla birde Oya hanımdan okudum.
Bende hepiniz gibi şuan depresyondayım ve bir tık nefes aldım okurken.
Birde şimdi üzerine birkaç oyun havası tarzı müzikle dipçik gibi olurum bu gazla.
Yalın, anlaşılır bir şekilde yazılmış bu kitap bana iyi geldi. Sizde bir şans verin derim.
Yine yeniden farklı kitap yorumlarında buluşuncaya kadar mutlu kalın kitaplarla kalın.
Kahvekokulukitaplar1
"Ey insan küçük bir cüsse olduğunu sanıyorsun ama sen de alemler gizlidir." Hz Ali
"Bütün mutsuz aileler birbirine benzer ama her mutsuz ailenin sadece kendisine has bir hikayesi vardır." #alıntı
Depresyonda olan olmayan (böyle bir kitle yok) herkese merhabalar
Pedagog Oya Akbaş ın #depresyon kitabının yorumuyla geldim.
Çağımızın vebası olan bir hastalık depresyon.
Hakkında en çok kitap yazılan konulardan biri.
Ortak görüş ve özetle depresyon sensin. Sen olaylara bakış açınla girer ve yine sen bakış açını değiştirerek çıkarsın.
Alıntılarla, geniş bilgi birikimleriyle, anılarla birde Oya hanımdan okudum.
Bende hepiniz gibi şuan depresyondayım ve bir tık nefes aldım okurken.
Birde şimdi üzerine birkaç oyun havası tarzı müzikle dipçik gibi olurum bu gazla.
Yalın, anlaşılır bir şekilde yazılmış bu kitap bana iyi geldi. Sizde bir şans verin derim.
Yine yeniden farklı kitap yorumlarında buluşuncaya kadar mutlu kalın kitaplarla kalın.Kitap yorumumDüşünce
DEPRESYON
Depresyon kitabının yorumuyla sizlerleyim. Depresyon, gerilim düzeyi artan yapısıyla bile bir dram özelliğini taşır. Bu gerilim hâli psikiyatri doktorlarının ustası olduğunu deneyimsel bir tür olarak uzun bir öykünün en önemli niteliğini yansıtır.
Depresyon kitabından bahsedecek olursam; Depresyon, ruhsal hastalıklar arasında en eski tanımlananlardan biri Eber papirüsünde, Eski Ahit'te Antik çağlarda geçen öykülerde ve efsanelerde depresyon benzeri olayların betimlendiği görülmüştür.
Depresyonun birçok nedeni var elbette. Yaşamın içerisinde başınıza gelen tüm olumsuzluklar depresyona neden olur. Boşanma, iflas, hastalık, aile içi şiddet, ölüm, kaza gibi etkenler söz konusudur. Depresyonun oluşumunda biyolojik süreçlerin psikososyal ve davranışsal faktörlerin karmaşık etkileşimi söz konusu olduğu için çeşitli araştırmacılar depresyon hakkında kendi alanlarında farklı tanımlar ya da yorumlar dile getirilmiştir. Depresyon, yaşanılan olumsuzluklar neticesinde sinir ve kas sistemiyle ilgili olabileceği gibi motivasyonu etkileyen subjektif bir deneyim olarak da karşımıza çıkıyor. Kitapla kalın dostlar
#DEPRESYON @oyakbas @yediverenyayinlari @kitap_pinari_35
#okudumbitti #kitapyorumu #bookstagram #kesfet #erdeminkitapligi #depresyon #oyaakbaş #yediverenyayınları #sayfa136
Merhabalar
"Depresyon yaşanılan olumsuzluklar neticesinde sinir ve kas sistemi ile ilgili olabileceği gibi, motivasyonu etkileyen subjektif bir deneyim olarak da karşımıza çıkıyor. Bu durum iş performansında da azalmaya sebep olur. Kişinin depresyonda olması, hayatının her alanını olumsuz etkiler. Yani klinik bir durumdur."
Bugün sizlere @oyakbas
kaleminden @yediverenyayinlari nın bizlerle buluşturduğu #depresyon eseri ile geldim.
Depresyonda yaygın yaşanılan sorunlara çözüm önerileri bulacağımız bu eserle olaylara bakış açımız biraz daha pozitife dönecek. 136 sayfalık minik eser her bölüm başlığında ünlü düşünürlerden sözlerle bizleri karşılıyor.
İlgimi çeken kısımlardan bazıları yas, yaşama sevincimiz ve anavatanımız kısmı oldu.
Yazarın çokca vurgu yaptığı kısım, çocukluk döneminin kritik evreleri ve o dönemde alınan yaraların yol açabileceği travmalar. Farklı eserlerinde bu konulara daha derin girdiğinden bahsediyor, incelemek için kaydettim bile. Kalemi oldukça sade ve anlaşılır, sıkılmadan kapağı kapatıyorsunuz, tavsiye ederim kitapla kalın dostlarım
~
#alıntı
"Geçici üzüntü haliyle depresyonu karıştırmamak gerekir. Kimi zaman başımıza gelen olumsuzluklar neticesinde dibe vurmuş hissederiz. Yalnızlık, çaresizlik hissiyatı içinde olabiliriz. Bunların hissedilmesi her zaman depresyon anlamına gelmez. Duyguların hayatın normal bir parçası olduğunu fark etmemiz önemlidir."
~
"Çocuğunuzu ileriye dönük hayatın içinde bir birey olmaya hazırlamak istiyorsanız; bilin ki doğdukları andan itibaren onlara nasıl davranırsanız onlar da o davranışları özümseyerek öyle davranacaklardır."
~
"Terapi sürecinde amaç danışanların travma oluşturan düşünceleri keşfederek farkına varmalarıdır. Kendi üzerlerine düşen sorumluluğu da almalarıdır aynı zamanda. Bu süreç birçok danışan için
Puan vermedi·136 syf.··
Beğendi
·2024 16. kitabı
·7 günde okudu
·Okunma: 15 Kasım 2024 20:18
Oya Akbaş kaleminden 
Depresyon kitabı ile geldim. Bu kez kendimiz ve çevremiz ile yaşananları daha net anlayabilecek bir okuma yaptım. Okudukça analiz ettim, analiz ettikçe farkındalık kazandım. Aslında bu kitap hakkında yorum yapmak yerine tavsiye edebilirim. Çünkü konu oldukça hassas ve özel. Herkes kendi penceresinden bakıp kendini değerlendirmeli diye düşünüyorum.
Kahvekokulukitaplar1
Kişi neden depresyona girer?
Öyle bir çağdayız ki depresyona girmemek neredeyse mucize gibi.
Hayat pahalılığı, işsizlik, hergün duyduğumuz, izlediğimiz talihsiz olaylar ve daha birçok sebep var saymakla bitmez.
Kişinin depresyona girmesi iş hayatı olsun, özel hayatı olsun her alanda hem kendini, hemde çevresindekileri olumsuz etkiler.
Yazar Depresyonu günümüzün vebası olarak nitenlendiriyor ve bu kitabında yaygın yaşanan bu sorunlara çözüm önerilerinde bulunuyor.
Kendi bilgi birikimlerini, tecrübeleri, ögrendiklerini bu kitabında okurlarıyla paylaşmış.
İnsan değişime kendinden başlamalı, başkalarını değiştirmek için uğraşmamalı. Başkalarını değiştirmek için verdiği çabayı kendine verse daha mutlu olacaktır.
Kitapta daha çok çocuklar ve gençler baz alınmış,onların ruh sağlığıyla ilgili bilgiler ve çözüm önerileri sunmuş.
Çocuklar ve gençler üzerinde ailenin önemi, aile içinde yaşananlar ve yaşananların ileride gençlerin hayatını nasıl sekillendirdigini yazar örneklerle vurgulamış. Bölüm aralarında da birbirinden güzel alıntılar kitaba renk katmış.
DEPRESYON
" Hayatı olduğu gibi kabullenmek demek,tüm olumsuzluklara rağmen hayatı tebessümle karşılayanilmektir."
Herkese Mutlu Akşamlar...
Bugün sizlere bir kişisel gelişim kitabı ile geldim.
Arada bu tarz kitapları okumayı seviyorum.
Ve alanında uzman kişiler tarafından yazılmış olan kitapları bir ayrı seviyorum.
Isini bilen insanlar bu konu da bilgi verip yazınca daha bir yerinde olduğunu da bir kez daha görüyoruz.
Yazarımız ön söze öyle güzel bir giriş yapmış ki;
Ben bir öğrenciyim diyor sağlıklı nasıl kalınır onu öğrenmeye çalışıyorum diyor bizlerde öyle...
Ve aynı zamanda bir öğretmenim nasıl sağlıklı kalınır onu öğretiyorum diyor tabi bunu akıl ve ruh sağlığı yerinde kalarak yapması gerek.
İşte bizler bu dengedeyiz , dengede olmalıyız ama zaman zaman bunu mümkün kılmayan şeyler elbette yaşıyoruz.
Depresyon gibi geçmiş uzun zamanların psikolojik sorunu. Bir çok kitaplara ve araştırmalara da ayrı konu olmuştur. Hatta şarkıları bile yapıldı bakın şimdi aklıma sebepsizce o geldi. Ne de dinlerdik ya
Sevgili yazarımız bu kitabın en önemli vazifesini insan ruhunu eğitmek,belli bir yöne götürmek olduğunu özetliyor.
Bu kitap; biraz alıntı,biraz birikim,uzun yılları kapsayan yaşanmışlıkların izlerinden ve anılarından oluşmuş. Okuyan herkesin istifade edeceği güzel bir kitap tavsiye ediyorum.
Reklam
Yazar Hakkında
Oya AkbaşYazar · 5 kitap
Çocukluk ve gençlik yıllarında Türkiye’nin birçok şehrinde yaşayan yazar, geleneksel aile yapısı ve çocuk yetiştirme metotlarıyla ilgili incelemeler yapma fırsatı buldu. Aile ve çocuk eğitimi alanında başlayan çalışmalarını makale, kitap ve söyleşilerle devam
ettirmenin yanı sıra Yeditepe Üniversitesi Ergen Psikolojisi bölümünde yüksek lisans yapmaktadır. Evli ve biri kız diğeri erkek olmak üzere iki çocuk annesidir.
