Ihlamur
Balgam giderici ve solunum yollarını rahatlatıcı etki gösterir.
İçinde bulunan flavonoitlerin iltihap giderici etkisi vardır. Aynı zamanda ağrı kesici özelliğe sahiptir. İçerdiği müsilajlar sayesinde öksürüğü azaltır, rahatlatır. Boğazı yumuşatır, şikâyetleri hafifletir.
Ihlamur tüketerek elde edilebilecek faydalar:
• Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı savaşır.
• Öksürüğü rahatlatır.
• Ağrı kesici etki gösterir.
• Yatıştırıcı ve sakinleştiricidir.
Öneri:
• Kışın sık sık rastlanan viral üst solunum yolu enfeksiyonlarında antibiyotikler faydasızdır. Gereksiz yere antibiyotik kullanmayın, bol bol ıhlamur için.
• Ihlamurun çiçek kısmını kullanın.
Dikkat!
• Ihlamuru uzun süre kaynatmak doğru değildir. Rengi kırmızı olana kadar kaynatmak, içindeki etken maddelerin yok olmasına yol açar. Ihlamuru kaynatmayınız, üzerine kaynar su ekleyerek 5 ila 10 dakika demleyiniz.
·
32 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.