Aşırı Düşünmenin Sebepleri
1.Stres
-Zihnimiz çılgınca çözümler aradığında bu strese neden olur.
2.Anksiyete
-Anksiyete, aşırı düşünmenin önde gelen nedenidir.
3.Depresyon
-Aşırı düşünme,depresyona yol açabilecek sıkıntılı duygular yaratır.
4.Karar Verme Süreci
-Basit bir şey oldukça karmaşık bir hale gelir.
5.Aşırı Bilgi Yükü
-Düşünen insan her şeyi çok daha fazla hisseder, görür ve duyar.
6.Olumsuzluk Önyargısı
- Bu durum gereğinden fazla düşünmemize ve endişelenmemize sebep olur.
7.Uykusuzluk
-Düşünceler zihninizi doldurmaya başlar, zihniniz bir türlü kapanmadığı için uyuyamaz.
8.Akıl Sağlığı
- Daha ciddi uzun süreli depresyon, aşırı düşünmeye neden olan bir tür akıl hastalığı da olabilir.
Sayfa 42 - Destek YayıneviKitabı okudu
·
61 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.