Kan oksijenin aracı olduğu gibi zihin de prananın aracıdır; bütün sır bu
vücudu canlandırmak ve gençleştirmek.
Shavasana uygulaması size zihninizi herhangi bir Marmasthanani'ye taşımayı öğretirken, Polarizasyon sizi pranik enerjiyi kontrol etme konusundaki ilk deneylere başlattı. Artık, zor bir Pranayama egzersizinde ustalaşmayı