Deneyimleri normalleştirmek bize psikolojik bir rahatlama sağlar; bu olayın bir tek bizim başımıza gelmediğini, başkalarının da benzer şeyler yaşadığını bilmek, ne kadar tatsız olursa olsun bunun da hayatın bir parçası olduğunu bilmek bizi rahatlatır. Yas tutarken, ilişkilerimizde iniş çıkışlar yaşarken, kariyerimizde bir sorunla karşılaştığımızda, ebeveynlikte zorlandığımızda veya başka türlü bir güçlük yaşadığımızda probleme odaklanır ve kendimizi ıstırap verici bir biçimde yapayalnız hissederiz. Fakat başkalarıyla konuşup onların da benzer şeyler yaşadığını fark ettiğimizde, ne kadar zor olursa olsun bunun herkesin başına gelebileceğini görür ve perspektif kazanırız. Başkaları yapabildiyse, diye mantık yürütür iç sesimiz, ben de yapabilirim. Bize sıra dışı gelen şeyin aslında sıradan bir şey olduğunu anlarız. Bu da bizi rahatlatır.
Sayfa 87Kitabı okudu
·
40 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.