James Clear'ın Atomik Alışkanlıklar kitabı, son zamanlarda epey popüler oldu ve ben de bu popülerliğe hak verenlerdenim. Kitap, alışkanlıkları "küçük, istikrarlı davranış değişiklikleri" olarak tanımlıyor ve bu minik değişikliklerin zamanla nasıl büyük bir etki yaratabileceğini gösteriyor. Clear, alışkanlık oluşumunu bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyor ve bize beynimizin bu süreçte nasıl rol oynadığını anlatıyor. Karmaşık jargondan uzak, basit ve anlaşılır bir dille yazılmış olması da kitabı okumasını keyifli hale getiriyor. Kitapta en çok hoşuma giden şeylerden biri ise pratik olması. Clear, sadece teorik bilgiler sunmakla kalmıyor, aynı zamanda yeni alışkanlıklar edinmek ve eski alışkanlıklardan kurtulmak için kullanabileceğimiz birçok yöntem de sunuyor. Bu yöntemler basit ve günlük hayata kolayca adapte edilebilecek şekilde tasarlanmış. Atomik Alışkanlıklar, ister kişisel gelişimle ilgilenen biri olun, ister iş dünyasında veya başka bir alanda başarıya ulaşmak isteyin, size yardımcı olabilecek bir kitap. Hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmak ve hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, bu kitabı okumanızı kesinlikle tavsiye ederim. Kitaptan aklımda kalan bazı önemli noktalar * Alışkanlıklar, beynimizdeki sinirsel bağlantılar aracılığıyla oluşur. * Alışkanlıklarımızı değiştirmek için bu sinirsel bağlantıları değiştirmemiz gerekir. * Alışkanlık oluşumunu "Dört Adımlı Davranış Değişikliği Modeli" ile açıklayabiliriz. * Yeni alışkanlıklar edinmek ve eski alışkanlıklardan kurtulmak için birçok pratik yöntem mevcuttur. * Alışkanlıklarımızı kontrol ederek hayatımızda kalıcı değişiklikler yapabiliriz ve hedeflerimize ulaşabiliriz. Kime hitap ediyor? * Kişisel gelişime meraklı olanlar * Hedeflerine ulaşmak isteyenler * Başarılı olmak isteyenler * Alışkanlıklarını kontrol altına almak isteyenler * Hayatlarında kalıcı değişiklikler yapmak isteyenler Neden okunmalı? * Alışkanlıkların nasıl işlediğini ve beynimizin bu sürece nasıl dahil olduğunu anlatan bilimsel bilgiler içeriyor. * Yeni alışkanlıklar edinmek ve eski alışkanlıklardan kurtulmak için kullanabileceğimiz birçok pratik yöntem sunuyor. * Basit ve anlaşılır bir dille yazılmış, somut örneklerle desteklenmiş. * Sadece kişisel gelişimle değil, iş dünyası veya başka alanlarda da başarıya ulaşmak isteyenler için de oldukça faydalı bir kaynak. Atomik Alışkanlıklar, alışkanlıklarımızı nasıl oluşturabileceğimizi, değiştirebileceğimizi ve kontrol altına alabileceğimizi gösteren, ilham verici ve motive edici bir kitap. Bu kitap, hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmak ve hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, kesinlikle okumanız gereken bir eser.

Atomik AlışkanlıklarJames Clear · Pegasus Yayınları · 202210,4bin okunma

··

367 görüntüleme

Özlem Nil Uçkan

@ozlemniluckan ·

23 Nisan 08:04

Ne kadar özenli ve ozetleyici bir inceleme olmus ✨👏

Merve Yıldız

@merveyildizzz ·

24 Nisan 12:22

Teşekkürler özlem ☺🙏

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Merve Yıldız