Farkındalık temelde her an farkında, uyanık ve dikkatli olmak demektir. Bu tarz bir yeteneğe sahip olduğumuzda, sonucunda pozitif bir hayat yaşarız. Buddhanın da dediği gibi:
Bütün faziletli düşünceler, kelimeler ve eylemler farkındalıktan filizlenir. Fakat eğer zihin eğitilmezse, sonucunda negatifliğin gölgesinde bir hayat yaşarız. Bu noktada Buddhanın sözleri şu şekilde yeniden yazılabilir: “Bütün faziletsiz düşünceler, kelimeler ve eylemler akılsızlıktan filizlenir.”