"Kalp bir bahçe gibidir. Mutlaka bir şeyler bitecektir. O halde güzel şeyler ekin ki güzel şeyler bitsin." Mevlana Sağlıklı kalp nedir? Duygularımız kalp sağlığımızı nasıl etkiler? Mutlu olursak daha mı sağlıklı oluruz? Psikolog Hicran Tülüce ve kardiyolog Ahmet Taha Alper'in birlikte yazdıkları "Kalpleri Ayarlama Enstitüsü" gayet akıcı, sade ve bilgi odaklı bir kitap. Mutluluğun kalp sağlığımız üzerindeki etkilerini, kalp mi yoksa beyin mi vücudun yöneticisi tartışmalarını, psikolojik rahatsızlıkların etkilerini, sevginin iyileştirici gücünü, depresyonun etkilerini azaltmanın yollarını, doğru nefes almanın önemini ve daha birçok önemli konuyu bünyesinde barındırıyor, nihayetinde tüm bunları sade bir dil ve örnek hikayelerle bizlere aktarıyor. "Hayat, kalp atışımızın duyulması ve kaybolması arasındaki zamanda yaşadıklarımızdır." Hayatla ilgili her şey kalbimize iyi ya da kötü izler bırakarak dokunuyor, bu da sağlığımızı iki farklı yönde etkileyebiliyor elbette. O halde, kalplerimizi fazla yüklerinden kurtarmak dileğiyle.. Keyifli Okumalar!

Kalpleri Ayarlama EnstitüsüAhmet Taha Alper · Destek Yayınları · 202041 okunma

·

49 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Özlem