Yaşadığımız sorunlar karşısında hepimiz farklı tepkiler veririz. Bazılarımız üzülünce kendini yerden yere atar; ağlayarak üzüntüsünü ifade eder, üzüldüğünü belli edecek şekilde davranır. Kimimiz de donuk bir surat ifadesiyle duygularını belli etmez. Kendini hiç bir olaydan olumsuz ya da olumlu etkilenmeyen biri olarak göstermek bazılarımız için çok tutulan bir davranış biçimidir.
Güçlü görünmek zorunda olmanın altında hangi neden yatıyor olursa olsun, bu çaba kişinin kendini korumak için geliştirdiği bir savunma mekanizmasıdır aslında. Savunma mekanizmaları kişiyi zamanında korumuştur, yaşadığı sorunlarla bahsetmesini sağlamıştır. Ama sürekli savunma halinde olmak ruhsal ve fiziksel açıdan bize zarar verir. Bastırılan ve ifade edilmeyen duygular bir yerden sonra psikolojik ve ya fiziksel sorunlara neden olur.
Duygularımızı göstermek, ifade etmek bizi birbirimize yakınlaştırır ve diğer insanlardan destek almamızı da sağlar. Bu durum insan olmanın sağlıklı yaşayabilmenin gereğidir.
·
25 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.