iki şey sirkadiyen ritmi bozar:
gece yemek yemek ve gece elek t ronik aletlerle temasta olmak. Bunları yaptığımazda tamir saati şaşar, hormon ritmi bozulur ve zamana daha hızlı yenilirizi
·
42 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.