İyi haber şu: öğrenilmiş çaresizlik "öğrenilmiştir"; yani başka türlü öğrenilerek değiştirilebilir. Hayatımızın herhangi bir döneminde direncimizi arttırabiliriz. Seligman bunun en iyi yolunun "öğrenilmiş iyimserlikten" geçtiğini ileri sürer.
Sayfa 181Kitabı okudu
·
24 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.