Ergenlik dönemindeki çocuklar okula daha geç saatlerde başlamalı. Ergenliğe giren çocukların beden saatleri, geçici bir süreliğine değişir. Biyolojik olarak, çok daha geç uyumaya ihtiyaç duyarlar. Doğal olarak baykuşlara dönüşürler. Bunun sonucu olarak da daha geç uyanmaya ihtiyaç duyarlar ama okulun erken saatlerde başlaması bunu olanaksız kılar. Araştırmalar, ergenlik döneminde uyku saati ortalamasının 22.30 olduğunu gösteriyor. Bu dönemde tavsiye edilen uyku süresi, on saattir. Bu nedenle, ergenlerin sabah 8.30 dan önce uyanmaları doğal değildir. Bu biyolojik gerçeği göz önüne aldığımızda okulun 9.00-9.30'da başlaması daha uygun olacaktır.
·
85 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.