Puan vermedi·288 syf.··
Beğendi
·2024 3. kitabı
·24 saatte okudu
·Okunma: 13 Nisan 2024 21:54
Ne yerseniz O'sunuz
"Besinler ilacınız ilacınız besinleriniz olsun."
(Hipokrat)
Maalesef sağlığımızın kıymetini fazla bilmiyoruz ve de gereken önemi göstermiyoruz. Nörobilimci Dr Serkan Karaosmanoğlu'nun kaleme aldığı "Beyinde ararken bağırsakta buldum" kitabını okuduktan sonra maalesef yanlış beslendigimizi anladım. Yediklerimizin beyin ve ruh sağlığımıza etkisini mutluluk hormonları olarak bilinen depomin ve seratonin hormonlarının beslenmeyle nasıl ilişkili olduğunu alkol, sığara, şeker bağımlılığının, yemek tercihlerimizle hastalıkların ilişkili olduğunu anladım. Keyifli okumalar.
·
206 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.