Öncelikle, çocukluğumuzdan aklımızda kalan tüm suçlama cümlelerini, yani hatırımızda kalan
tüm olumsuzlukları bir kağıda yazalım. Çocukken
işitmek zorunda kaldığımız bütün gurur kırıcı, ya
ralayıcı cümleleri yazalım. "Sen beceremezsin.", "Bunu bile yapamayacak kadar aptalsın.", "Seni aptal tavuk, asla bir eş bulamayacaksın." gibi. • Acele etme. Böyle cümleleri hepimiz duymuşuz
dur. Hatırlamaya çalış ve hepsini not al.