Kaliteli bir uyku için bebeğinizi erken yatırıp (20:00 - 21:00) erken kaldırmanız (07:00 - 08:00) gerekir. Bu sayede geceleyin uykudan, gündüzleri de beslenmeden faydalanan büyüme hormonu daha etkili çalışır.
Sayfa 187Kitabı okudu
·
28 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.