9 günlük arınma programı
1-dokuz günlük rutine başlamak için yapmanız gereken ilk şey dokuz günlük Karma Shakri Kriya süresince yaşamınıza hiçbir medya verisinin girmemesini sağlamaktır. Bu şu anlama gelir:
• Televizyon yok.
• Radyo yok.
• Gazete yok.
·
18 views
10-gece ışığı söndürüp yatağa yatın
*Geriye Sararak Gözden Geçirme
*durakla ve deneyimi yaşa
*değerlendir ve tamir et
Gününüzü geriye sararak gözden geçirirsiniz ve ne zaman bir duyguya yol açan bir anıya rastlasanız, Durakla (Pause) düğmesine basarsınız. Bu duygunun üzerinde durur, onu değerlendirir ve şeylerin meydana geldiği en son dünya olan imgelem dünyasında onu tamir edersiniz. Sonra yeniden iç videonuzun 'Başlat (Start)' düğmesine basar ve ilerlersiniz.
2-Hiçbir zaman yaptığınızın sizi tatmin etmediğini söylemeyin.
Gündelik yaşamın gereklerini yerine getirirken ne koşullarını
zın ne ailenizin ne maddi durumunuzun ne ilişkilerinizin ne
eğitiminizin ne de başka herhangi bir konunun sizi tatmin et
mediğini dillendirmeyin.
3-Hiç kimseyi, bir amacı ya da işinizi açık açık eleştirmeyin.
4-Düşünme süreciniz ve eylem
leriniz arasındaki ilişkiyi izleyin. Bu, doğrudan birinci ve ikin
ci maddelerden ortaya çıkar; bu bir sonuçtur.
5-Daha erken kalkın,..., atmosferin iyon yoğunluğunda bir değişim
olur ve stratosferin tüm elektromanyetik dengesi şafaktan
önce değişir.
6-Günde tek bir ana öğün yiyin, bu balık, et ya da kümes hayvanları olmasın, meyve ve sebze olsun. Çok miktarda saf su
için.
7-Her gün (bir günün anlamı şafaktan gün batımına kadardır),
kendinize meditasyon yapabileceğiniz yalnız bir zaman bulun.
8-Her gün yapmaktan hoşlanmadığınız ve yapmak zorunda olmadığınız bir şey yapın. Bu yaşamlarımızın ne kadar yapay olduğunu anlamak için attığımız bir adımdır.
9-Her gün kimsenin hakkında hiçbir şey bilmediği, içine kendi
beninizi katmadığınız bir davranışta bulunun.
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.