Depresyona önerdiği çözümler pratik ve mantıklı.Değersiz hissetmekten, suçluluk duygusuna; mükemmeliyetçiliğin zararlarından intihara; nankör insanlarla başa çıkabilmeye kadar her bölümde uzun uzun yapılabilecekler anlatılıyor. kurabileceğiniz bütün karşı fikirler düşünülmüş, savunma mekanizmalarının hepsine birer cevap var.Bahsettiği teknikleri uygularsanız işe yaramaması zor. Bizzat kendim uyguladım ve gerçekten faydasını gördüm. Kişisel gelişim kitaplarından ziyade kendine yardım kitabıdır ve tavsiyemdir.
·
285 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.