Zor Bir Ailede Büyümek: Çocukluğunuzla Yüzleşin!
Geçmişle yüzleşmek hiçbir zaman kolay değildir: Peki çocukluğunuzun gerçekleriyle yüzleşmek? İşte bu gerçek bir cesaret ve umut örneğidir.
Psikoloji kitaplarının hep bir zırvadan ibaret olduğunu sanıyordum; geçen seneye kadar. Bir yıl öncesinde psikoterapiye başladığımda, psikoterapistimin zarar görmemek için duygularımdan kendimi soyutladığım ve bundan kurtulabilmek için içimdeki çocukla iletişime geçmem yönündeki konuşması benim için hiçbir anlam taşımıyordu; çocuk değildim ben artık çünkü, yetişkindim, yaptıklarımın ve başıma gelenlerin sorumluluğunu alıp ilerlemem gerekiyordu; ilerlemek hayatın da bir yönden tanımı değil miydi zaten? O terapiden sonra psikoterapiyi bıraktım, yeteri kadar cesaretim yoktu gün yüzüne çıkan duygularımla yüzleşebilmek için.
Depresyonumu geride bırakmak için sağlığımdan olmam gerekti. Yaşamayı ne kadar sevdiğimi, nefes almayı, yürümeyi bile ne kadar sevdiğimi hissettim içten içe. Sağlığımdan olduğum dönemde kendimle hasbihal ettim günlerce ve denemeye değeceğine karar verdim. Ve bugün olduğum insansam, o gün sağlığımdan olduğum içindir. Uğraş vermeye başladım, günden güne daha fazla uğraş vermeye. Ve artık kendimi anlayabilmem için içimdeki çocukla iletişim kurmam gerektiğini...
Çünkü yetişkin hayatımız çocukluğumuzda yaşadıklarımızın sonucundan ibaret. Çocukluğumuzda alışkın olduğumuz duyguların çevresinde şekillendiriyoruz hayatımızı, çocukluğumuzda yaptığımız tanımlamalarla yaşıyoruz. Bu yanlış tanımlamaları değiştirebilmek için yaşadıklarımızla yüzleşmek zorundayız, ilerleyebilmek için.
Bu kitap bana yeni bakış açıları geliştirebilmem için bir başlangıç oldu; insanları daha iyi anlayabilmem konusunda (hemen yargıya varmamam gerektiğine dair), kendimi daha iyi anlayabilmem konusunda.
Kendinize, kendinizi tanımak konusunda en azından bir şans verebilirsiniz. Ve bu kitap güzel bir başlangıç olur diye düşünüyorum.
Anlatımı akıcı, sizi sıkabilecek terimlerden uzak durulmuş ve kendinizle ilişkilendirebileceğiniz vaka örnekleriyle okuması oldukça kolay bir kitap. Fazlasıyla duygusal bölümler de mevcut, bazen kitaba ara vermek sizin açınızdan en iyisi olabilir.
Mental sağlığınıza önem veriyorsanız (ya da hayatınıza) bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum, daha önce hiç psikoloji kitabı okumadıysanız (hatta kurgu dışı kitap okumakta zorlanıyorsanız) bu kitabı okurken sayfaların nasıl geçtiğini bile anlamanın zor olacağının garantisini veriyorum. Korkmayın ve çocukluğunuzla yüzleşin! (Belki bir terapistten yardım alarak okumanız sizin için daha iyi olabilir.)
Unutmayın, ne yaşadıysanız sizin suçunuz değildi ve hayatınızın kontrolünü ele almak sizin elinizde. Yeter ki bir adım atın. 
Zor Bir Ailede Büyümek 
Susan Forward
Zor Bir Ailede Büyümek Susan Forward·
129 Gösterim
1 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
