Ardaaa: "Hayatımı gerçek anlamda yaşamaya başlarım. Kendimi gerçekleştirmeye daha yaklaşırım. Kendim olabildikten sonra ölümden bile korkmam" "Kişi, her an bir adaletsizlikle karşılaşacağını ve bunun karşısında çaresiz olacağını hisseder" "Endişenin azaltılmasında durumun özünün bir “adalet sindirim bozukluğu” olduğunu görmek önemlidir" " Biz erişkin olarak, çocuk yanımıza nasıl yardımcı olabiliriz? "'içimizdeki çocuğun' hayatta var olan adaleti hissetmesine yardımcı olmaktır." "Bizim şu an ihtiyacımız olan cesareti, ya da var olan adalete güvenebilmeyi önce ebeveynimize giydirir, böyle bir ebeveynle büyümenin nasıl olacağını görselleştiririz. Bedensel-ruhsal olarak hasta olmayacağına, ekonomik-yasal olarak güvende olduğuna inanan bir anne-baba ile tekrar büyürüz." "Bildiğimiz kadarı ile gerçekçilik veya gerçekçiliğin biraz üzerinde iyimserlik insanın ruh sağlığına daha iyi geliyor" "...hafif “aptalca” bir iyimserlik ruhsal sağlığımız için daha iyidir. Başımıza kötü şeyler gelince zaten uğraşacağız. En azından beyaz alanların daha fazla tadını alalım" "Dokunulmaz olmak klasik bir Kuşkuculuk Şeması aşırı telafisidir. “Önce bir ölümsüz olayım, sonra yaşamaya başlarım” gibi bir mantıktır, dokunulmaz olmaya çalışmak. Dokunulmaz olayım derken yaşam kaçar gider. Gerçek anlamda bir güvende hissetme becerisi geliştiremeyiz." "Yüksek kimyalı ilişkilere dur derken, ortalama kimyalı ilişkilere fırsat tanıyabiliriz. Çoğunlukla beraber olmaktan memnun olduğumuz ama arada sırada da sıkıldığımız ilişkileri deneyebiliriz. “İlk görüşte aşk” mitini bir kenara bırakarak, çoğunlukla kimyamızın tuttuğu ama aynı zamanda da aklımızın başında kaldığı ilişkiler belki bizim için daha faklı sonuçlar getirebilir. "Başkaları ile uyum içinde olmak güzeldir; ayrıca bir o kadar kendimizle uyum içinde olmak...

Ardaaa

"Hayatımı gerçek anlamda yaşamaya başlarım. Kendimi gerçekleştirmeye daha yaklaşırım. Kendim olabildikten sonra ölümden bile korkmam" "Kişi, her an bir adaletsizlikle karşılaşacağını ve bunun karşısında çaresiz olacağını hisseder" "Endişenin azaltılmasında durumun özünün bir “adalet sindirim bozukluğu” olduğunu görmek önemlidir" " Biz erişkin olarak, çocuk yanımıza nasıl yardımcı olabiliriz? "'içimizdeki çocuğun' hayatta var olan adaleti hissetmesine yardımcı olmaktır." "Bizim şu an ihtiyacımız olan cesareti, ya da var olan adalete güvenebilmeyi önce ebeveynimize giydirir, böyle bir ebeveynle büyümenin nasıl olacağını görselleştiririz. Bedensel-ruhsal olarak hasta olmayacağına, ekonomik-yasal olarak güvende olduğuna inanan bir anne-baba ile tekrar büyürüz." "Bildiğimiz kadarı ile gerçekçilik veya gerçekçiliğin biraz üzerinde iyimserlik insanın ruh sağlığına daha iyi geliyor" "...hafif “aptalca” bir iyimserlik ruhsal sağlığımız için daha iyidir. Başımıza kötü şeyler gelince zaten uğraşacağız. En azından beyaz alanların daha fazla tadını alalım" "Dokunulmaz olmak klasik bir Kuşkuculuk Şeması aşırı telafisidir. “Önce bir ölümsüz olayım, sonra yaşamaya başlarım” gibi bir mantıktır, dokunulmaz olmaya çalışmak. Dokunulmaz olayım derken yaşam kaçar gider. Gerçek anlamda bir güvende hissetme becerisi geliştiremeyiz." "Yüksek kimyalı ilişkilere dur derken, ortalama kimyalı ilişkilere fırsat tanıyabiliriz. Çoğunlukla beraber olmaktan memnun olduğumuz ama arada sırada da sıkıldığımız ilişkileri deneyebiliriz. “İlk görüşte aşk” mitini bir kenara bırakarak, çoğunlukla kimyamızın tuttuğu ama aynı zamanda da aklımızın başında kaldığı ilişkiler belki bizim için daha faklı sonuçlar getirebilir. "Başkaları ile uyum içinde olmak güzeldir; ayrıca bir o kadar kendimizle uyum içinde olmak da güzeldir. "'ayıp olmasınlar' altında belli belirsiz sıkıntılı duygular içinde sürdürürüz hayatımızı" "Ama içimizdeki küçük çocuğun ihtiyaçlarını ifade etmek, sanki sinir sistemimizde takılı kalmış bir enerjinin boşalmasını sağlayarak yorumlarımızı etkilemesini engelleyebilir"

Kitabı okudu

Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak Alp Karaosmanoğlu

·1 alıntı·

40 Gösterim

Yorumlar

Lütfen giriş yapınız.

Gönderi

Ardaaa