Çevrenizdeki insanlardan “abartma”, “aşırı hassas davranıyorsun” gibi cümleleri çok sık mı duyuyorsunuz? Yoğun duygular hissettiğinizde etkisinden çıkmanız zaman mı alıyor? Gürültü, ışık vs. gibi fiziksel uyaranlar sebebiyle yorgun düşüp çabuk mu tükeniyorsunuz? Sıklıkla yalnız kalmaya ve her şeyi derin işleyen zihninizi dinlendirmeye mi ihtiyaç duyuyorsunuz? Ya da belki de insanların duygularını sünger gibi çekiyorsunuzdur.
Bu ve bunlara benzer özelliklere sahipseniz siz de “hayli duyarlı kişi( highly sensitive person), “aşırı duyarlı kişi” olabilirsiniz. Duyarlılık uzmanı ve benim de duyarlılığımın farkına varmamı sağlayan Elaine Aron’a da sık sık atıf yapan Duyarlı, aşırı duyarlı bireylerin içindeki güce kapı aralıyor.
Dünyada her üç kişiden biri aşırı duyarlı olma eğilimine sahip. Tıpkı bazı insanların diğerlerinden uzun olması gibi bazı insanlar da diğerlerinden fiziksel ve duygusal olarak daha duyarlıdır ve bu biyolojik bir özelliktir.
Duyarlı, bu bireylerin özelliklerinin farkına varması, toplumun dayattığı güçlü ol mitine rağmen kendini olduğu gibi kabul etmesi, aşırı duyarlılığın neden olduğu duyusal hassasiyet, aşırı uyarılma gibi olumsuz etkileyen durumlarla baş edebilmesi ve son olarak duyarlılığından aldığı güçle neler başarabileceği gibi konularda başvurulabilecek okuduğum en iyi rehber kitap.
Sadece aşırı duyarlı olduğunu düşünen kişilerin değil bu bireylerin yakınlarının hatta toplumun tamamının okumasının hem bu bireyler için hem de toplumun tamamı için çok önemli olduğunu düşünüyorum. Böylece bu kişileri daha iyi anlayıp tükenmelerinin önüne geçebilir hem de toplumsal alanları düzenlerken daha adil bir sistem getirerek bu duyarlı zihinleri toplumsal ilerlemenin öncüsü kılabiliriz.
Lütfen okuyun! Emin olun ya kendinizden ya da bazen davranışlarına anlam veremediğiniz yakınlarınızdan mutlaka bir şeyler bulacaksınız.
Duyarlı: Gürültülü, Hızlı ve Sürekli Üstümüze Gelen Dünyada Aşırı Hassas Olmanın Saklı GücüJenn Granneman · Timaş Yayınları · 0137 okunma
·
232 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.