Panik Atakta Kitabı Hakkında2023 Okuma Raporları
Panik Atakta- Öncelikle kitabı okuma sebebimden bahsetmek istiyorum. Belli başlı biriken olayların tetiklemesi ile birlikte yoğun anksiyete, panik ataklar yaşadığım bir dönem oldu. Bu dönem hayatımın hem sosyal alanını hem psikolojik alanını çekilmez bir hale getirmeye başlamıştı. Süreç uzatmalara doğru gidince acaba yardım almam gerekir mi diye düşündüğüm yerde bu kitaba başladım. Kitap elimde çok uzun süre kaldı. Sebebi ise okumaya başladıktan sonra bu bahsettiğim ruh halimde gözle görülür derecede düzelmeler meydana geldi. Düzelme olduğunda kitabı bırakıp ataklar tekrar ettiğinde tekrar okumaya devam ettiğim için süreç uzadı. Kitabın hacminin de uzamasında etkisi azımsayamayacağım kadar vardı. Kitap anksiyete ve panik atakla baş etmek için çok başarılı taktikler veriyordu. Yaşayanlar ne demek istediğimi çok iyi anlayacaktır ki, panik atak geldiğinde insan kendini çok çaresiz hissediyor ve anlık çözümler arıyor. İşte kitapta 16 başlık halinde çözüm taktikleri veriyor. Kendinize uygun taktiği bulabilmeniz için kitabı sonuna kadar okumanız şart. Bazılarını okurken benim bahsettiğim bu değil ki dediğim bazı yerlerinde de işte tam olarak bundan bahsediyorum dediğim çok oldu. Ben böyle yabancı yazarların kitaplarını okurken şöyle bir eksiklik yaşıyorum, bu tamamen kendi şahsi görüşüm; psikolojik olarak yaşanan bunalımlar, hastalıklar dinimizde şeytandan gelen, vesveselerden kaynaklanan, İslama olan uzaklığımızdan dolayı olan şeyler olmasından dolayı bu tarz kitaplarda hep Efendimiz'den Kuran'dan teselliler de arıyorum. O yüzden kitaplar askıda kalıyor bende. O eksikliği de kendim harmanlayarak kapatmaya çalışıyorum. Sonuç olarak kitap benim panik atak ve anksiyete de çok büyük yol katetmeme yardımcı oldu. Alimlerin sıkıntı halinde okunacak dua olarak tavsiye ettikleri İnşirah Suresi'nde Allahu Teala "Bir işi bitirdiğinde diğerine koyul, Ve ancak Rabbinden ümit et, hep O'na doğrul!" buyuruyor. Sayfalarca psikoloji kitaplarının ana fikrini Rabbim tek ayetle açıklıyor bizlere aslında. Harmanlamak birleştirmek tefekkür edip çözümlerimizi üretmek bizlerin elinde. Sizlerinde dönem dönem başınıza gelen anksiyete durumları vs. oldu mu yorumlarda görmeyi çok isterim. Kitabı alıp okumayı düşünenlere de istifadeli olmasını dilerim.
Panik Atakta 
Lill Mumin #y:144233
Panik Atakta Lill Mumin #y:144233·
57 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.