Kitabı büyük bir ilgiyle okudum ve gerçekten çok beğendim. Ayşegül Çoruhlu'nun sağlıklı ve uzun bir yaşam için sunduğu öneriler, bilimsel temellere dayalı ve oldukça anlaşılır bir dille aktarılmış. Kitapta yer alan bilgiler, hem günlük hayatıma hemen uygulayabileceğim pratik tavsiyeler sunuyor hem de uzun vadeli sağlığım için önemli adımlar atmamı sağlıyor. Özellikle, beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili bölümlerden çok faydalandım. Bu kitabı, sağlığına önem veren ve uzun bir yaşam sürmek isteyen herkese tavsiye ederim.
·
176 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.