Uykusuz, yıllarca uykusuzluk çekmiş #andersbortne tarafından kaleme alınmış. Daha önce uyku problemi yaşamadığım için kitaba başladığımda beni etkileyeceğini düşünmemiştim . Oysa kitap beni içine çekti. Düzenli uyku kaliteli uyku ne güzel bir eylemmiş kitabı okudukça daha iyi anladım, uyuyabildiğime şükrettim
Uykusuz da Anders Bortne ' nin uyku problemine karşı deneyimlerini okuyoruz. Uzun yıllar birçok yöntem araştıran Bortne doktorlara gidiyor beraberinde bitkisel ilaçlar, yoga, meditasyon gibi bir çok şey deneyimliyor . Denemelerin hiç biri kesin çözüm olmuyor hepsi anlık çözümler.
Uykusuz kitabı uyku probleminin hayat kalitemizi ne kadar etkilediğini sağlığımızı sarstığını kaliteli uykunun sağlıklı bir vücut için vazgeçilmez olduğunu beynime kazıdı. Uykumuzun kıymetini bilelim şanslı insanlar
@antrekitap
omurlukkitaplar
#reklam
omurlukkitaplar
#reklam
·
31 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.