Kitap 4 bölümden oluşuyor. Birinci bölüm Galaksinin Ritmi başlığı altında ekolojik sistemin düzen ve ahengini anlatıyor. Bu bölüm tefekkür edilesi detaylar verdi. Mükemmel yaratılan dünyamız ve içinde bulunduğumuz alemin insan eli değmeden nasıl da aksamadan, zinciri kırmadan, olağanüstü bir düzen içinde devamlılığını sürdürdüğü gerçeğini açıkladı. Fakat insanın kendisinde yaptığı tahribat yetmezmiş gibi bu mükemmel sisteme karşı da olumsuz etkilerinin olduğunu hatırlattı.
İkinci bölüm İnsanın Ritmi başlığı altında ilerlemiş. İnsanın ritminin anne karnında başladığı, insanın bir biyolojik saatinin olduğu başlangıçta açıklanmış. Bu bölümde ve genel olarak kitabın tümünde anlatılmak istenen uykunun insan bedeni üzerinde zannettiğimizden fazla etkili olduğu hatta tüm sistemi etkilediği.
Yazar sağlıklı bir insan sistemi için uykunun önemini birçok yerde tekrarlıyor. Uyku için salınması gereken melatonin hormonunun öneminden, bu hormonun ihtiyaç duyduğu karanlığın elzeminde bahsediyor. Karanlık kadar ışığın da insan bedeni için oldukça gerekli olduğunu açıklıyor. Tüm düşüncelerini bilimsel çalışmalar ve deneylerden örnekler vererek somutlaştırmış. Bu durum da anlatımın gerçekliğini artırmış.
Üçüncü bölüm Sosyal Ritim bölümü. Bu bölümde biyolojik sistemimizi kendi elimizle ve dış etkenlerle nasıl alt üst ettiğimiz anlatılmış. Beynin sabahçı ya da akşamcı olabileceği, bunun bireysel olabildiği, yanlış olanın bu bireysel farkta değil sosyal yaşantımızın kendi sistemimize uyum sağlamamasından kaynaklandığı anlatılmış. Aynı zamanda her gün aynı saatte yatıp kalkmanın önemi belirtilmiş.
Kapitalist sistemin gerçeklerini de yüzümüze vurmuş yazar. Sadece tüketen bir toplum olmaya yönlendirildiğimizi söylemiş.
Dördüncü bölümde ise sistemimizdeki bozulmanın hastalıklara sebep olduğu anlatılmış. Bedensel ve ruhsal birçok hastalığın sebebinin biyolojik saatimize uymadığımızdan kaynaklandığını söylüyor yazar. Sistemimize bu derece muhalefet olmamıza gerek var mıydı diye düşündüm bu kısmı okurken.
Tüm bölümler kısaca bu şekildeydi. Daha da kısa olarak belirtmek gerekirse yazar tüm kitapta kendi diliyle söylemese de fıtrata müdahale etmeyelim demek istemiş. Tüm sayfalarda bunu bağırmış sanki. Kitap bittiğinde Allah'ın bizleri ne kadar güzel, harika, tastamam, eksiksiz, ritimli ve ahenkli yarattığını birçok kez düşündüğümü fark ettim. Fıtrata müdahale sağlıkta dünya sağlığında, hayvan sağlığında, bitki sağlığında bozulmaya sebep oluyor.
Tüm bunlara rağmen fıtrata dönmek mümkün. Güneş ışığı ile uyanıp güneşin batması ile günü bitirmek, akşamları yapay ışıklara maruz kalmadan uykuya dalmak, hafta sonu diye geç kalkmamak, geceyi uyuyarak gündüzü aktif çalışarak geçirmek, olması gereken her şeyi yapmak için tüm sistemleri düzeltebilmek için bize yol gösteriyor.
·
50 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.