”Durumlara bakışınız dengesini yitirirse, duygusal tepkileriniz de dengesizleşecektir.”
Her insanın çok basit veya karmaşık bir takıntısı olabilir. Bu belki bir tabloyu düzeltme ihtiyacı hissettiren simetri, belki bir şeylerin temiz olduğundan emin olmayı gerektiren temizlik, veya kitapta da bahsedilen ve birçok bölüme ayrılan farklı obsesyonlar ve onları nötrleştirmek amacıyla geliştirilen stratejiler olabilmektedir.
Bazıları önemsenmez bazıları ise fazla önemsenirken araştırmalar gösteriyor ki kompleks takıntılar bizim için önemi olan ve oluşabilecek sorunların bizi korkuttuğu yerde başlıyor.
Bu kitap ile takıntılı düşüncelerin ısrarcı oluşunun nedenlerini, alanda araştırma yapan profesyonellerden tedavi tavsiyelerini ve aşamalı olarak takıntınıza maruz kalarak hem ondan kaçmadan bilgi toplamak hemde yaşam kalitenizi iyileştirmeyi öğrenebilirsiniz. Sıklıkla vurgulanan mesaj takıntıları yok saymaktansa farkında olmak gerektiği ve ne kadar çok kaçınılırsa onlar hakkında o kadar az şey bilindiği. Ayrıca bir düşünceyi ısrarla bastırmaya çalışmak, o düşünceyle ilgili her şeye aşırı duyarlı hale gelmek demektir.
Psikonet’te okuduğum ve bilgiye doyduğum ikinci kitap. Sosyal Beyin bir sonraki hedefim
·
31 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.