Yazar kitapta, 7 gün boyunca beden olumlamayı çeşitli zihinsel imgelemelerle anlatmaya çalışmış aslında. Zihnimizi pozitif önerilerle programlamak için gün içinde zaman ayırmanın enerji ve motivasyonumuzu arttıracağına,bizi her zaman olduğundan daha mutlu,güçlü ve yaratıcı kılacağına inanmıştır. Tabi bunların hepsine yol gösteren kitabın işe yaraması için öncelikle kendimize inanmamız ve kendimizi sevmemiz gerekir.Adım 1: Kendinize inanın!
