İkiagi : Hayatda kalma sanatı. Hayatın anlamı bulup akışta kalabilmek.
Her insanın İkiagisi olmalı. Bu ikiagi tek bir şey olmak zorunda değil , birden fazla olabilir, değişebilir. Önemli olan bunu bulabilmek , anlayabilmek. Bunu ararken de çok uğraş sarfedilmemeli. İkiagi biz bulur.
İkiagi hayatdan zevk aldığımız şeylerdir. O işi , uğraşı yaparken zamanın nasıl geçtiğini anlayamamak, bıkmamak, mutlu olabilmektedir. İnsan emekli olmamalı, hayatdaki zevkleri uğruna zaman geçirmeli. Bu şekilde uzun yaşar insanlar. Stressiz bir hayat yaşamalı, yeterince uyuyabilmeli, dostlarıyla vakit geçirmeli. Sakinlikten, azlıktan huzur bulmalı. Bunu tüm hayatına entegre etmeli.
Japonların uzun yaşam sırrının başlıca sebeplerinden biri de midesinin %80' nini dolduracak şekilde yemek yemeleridir. Az yemek yemek ömürlerini uzattıklarına inanırlar. Bu şekilde her şeyin tadına varırlar. Her lokmadan zevk alırlar anda kalırlar.
İkiagimizi yaratmayız, onu keşfederiz. Bir şeyden zevk alıyorsak ona paralel başka şeylerde denemeliyiz. Erken yatıp erken kalkmalı. Stresten uzak durmalı, doğayla iç içe bir yaşam tercih etmeliyiz. Bunlar ömrümüzü uzatır. Hobiler edinmeli, hayatın tadını çıkarmalıyız. Her andan zevk almalı, anda kalmalıyız. Olumsuz durumlarla karşılaşabiliriz. " 7 kez düşüp, 8. Kez ayağa kalkmayı bilmeliyiz. " Akışta kalmalıyız. İkiagimizi keşfedip , toksik insanlardan, stresten uzak durmalıyız. Bu şekilde mutlu ve uzun yaşamın sırrına ulaşmış oluruz. 
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
·
23 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.