Beslenme SanatıSağlık
Bilmem ne çayını içersen haftada 15 kilo verirsin, bilmem ne otunu yersen iki vakte kalmadan incecik olursun lafügüzaf içeriklerin sosyal medyada karşıma çıkıp durmasından bıkmıştım. Bu kitap ilaç gibi geldi.
Sadece zayıflamak isteyenlere değil, vücudunun işleyişini anlayıp sağlığını korumak isteyenlere de öneriyorum. Akıl sağlığını korumayı sağlayan beslenme tarzına bile değinmiş yazar. Günümüzün malum problemleri geçmeyen yorgunluk, bir türlü odaklanamama, depresyon, gittikçe kötüleşen sağlık... Yanlışı nerede yaptığımızı ve doğrusunun ne olduğunu, üstelik 30 sayfalık kaynakçasıyla tek tek anlatmış. Kendisi uzman diyetisyen.
Derdinize dermanı sosyal medyadaki asılsız paylaşımlardan değil, buradan bulmanız dileğiyle, herkese şiddetle tavsiye ettiğim bir kitap Beslenme Sanatı. Yazarın dediği gibi, beslenmek de bir sanattır. 
Beslenme Sanatı 
Yeşim Nemutlu Torun
Beslenme Sanatı Yeşim Nemutlu Torun·
56 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.