Merhabalar genlerle dans kitabının yorumu ile geldim. Genlerimizin beslenme alışkanlıklarına göre şekil alabileceğini biliyor muydunuz? Bu kitap tam da bundan bahsediyor. Beslenme hastalıkların önlenmesinde tedavisinde önemli unsurlardan biridir. Özellikle de Diyabet2 dediğimiz şeker hastalığı sağlıklı beslenme ile düzeltilebilir. Peki diyet yapıyoruz çeşitli egzersizler yapıyoruz ama bazen etki yapmıyor bu durum genlerle ilgili olabilir mi vücudumuz belki de yaptığımız diyeti ne kadar sğlıklıda olsa kabul etmeyebilir. Öyle işte. Okuduğum en iyi kişisel gelişim kitaplarından birisi. Peki epigenetik ne demek? Epigenetik genotipik değişikliklerden kaynaklanmayan gen ekpresyonundaki farklılıkları inceleyen bilim dalıdır. Epigenetik, belirli fiziksel özellikleri nasıl/neden miras aldığımızı, hastalıkları, yaşlanmayı ve bir tür olarak nasıl evrimleştiğimizi anlamamızı sağlar. Epigenetik, dünyadaki biyolojik yaşamın yapısı ve davranışı konusundaki anlayışımızda devrim yaratıyor. Kitap bize nasıl beslenmemiz gerektiği hakkında bilgi veriyor. Bende şeker hastalığı riski taşıdığım için sağlıklı beslenmeye karar vermiştim. Benim için aydınlatıcı bir etki yaptı. Aldığımız vitaminler besinler bunların genlerimizle uyumlu olması çok önemli tabi birde yaşadığımız çevre stres bunlar hepsi genlerimizi etkileyen faktörlerdir. Uzun lafı kısası uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı genetik mirasımızla yaptığımız ince bir dansın içinde saklı. Sağlıkla kalın
Yaş almadan yaş almak mümkün mü?
Hamilelik sırasındaki beslenmeniz gelecek nesle etkisi nedir?
Biyolojik yaşını nasıl ölçebilirsiniz? Bu ve benzeri soruların cevabını öğrenmek için kitabı okuyunuz kitapla kalın.
·
46 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.