Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Uluslararası çok satanlar arasında olduğu için ülkemizde de popüler bir kitap. Benim ekstra bir beklentim yoktu kitabı dinledikten sonra da görüşüm değişmedi.
Ikigai, Japonca bir kelime anlamı hep meşgul kalarak mutlu olmak olarak çevrilmiş. Japonya' da yaşayan Okinawalı ada sakinlerinin neden diğer insanlara göre uzun yaşadıklarından bahsetmekte, nasıl uzun yaşadıkları araştırılmış. İnsanlar neden uzun yaşamak ister ki...
Kitabın sonunda yer alan ıkigainin on kuralı şöyleydi:
1. Aktif kalın, emekli olmayın
2. Ağırdan alın
3. Midenizi tıka basa doldurmayın
4. Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun
5. Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin, egzersiz yapın
6. Gülümseyin
7. Doğayla tekrar bağlantı kurun, şarj olmak için sık sık doğaya dönün
8. Teşekkürlerinizi sunun
9. Anı yaşayın. Sahip olduğunuz tek şey bugün
10. Ikigainizi takip edin
Keyifli okumalar
·
24 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.