İnsanların olgunlaşabilmesi için nasıl kitap okumayı öğütleyip kitap okumanın yayılabilmesi için bir farkındalık gösteriyorsak aynı şeyi spor içinde yapmalıyız. Spor yapan bireylerin hem zihinsel hemde fiziksel gelişimleri yapmayanlara göre farklı olacaktır. Spor yapmak yalnızca ağırlık indirip kaldırmak değil; esneklik, patlayıcı güç , aerobik özellikler, hız ve bir çok güzelliği yanında getirir. Büyüme, testesteron, serotonin, dopamin, endorfin gibi bir çok hormonu salgılatarak dünyada tatmadığınız huzuru sporda bulabilmenizi sağlar. İnsanlara bakışınız, tutumunuz değişir. Kitaplardan daha fazla zevk alarak düzenli beslenme ve uyku ile birlikte anlama kapasitenizi arttırır, özgüveninizi inşaa edebilirsiniz. Kitap ve spor ile kalın
··
1 +1'leme
·1.029 Gösterim
17 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
Arkadaşlar kaç kilo olursanız, kaç yaşında olursanız olun spor için geç kalmadınız. Sağlam bir irade ve azim ile istediğiniz noktalara çok çalıştığınız takdirde gelebilirsiniz. Akşam işten geldiğinizde telefona ayırdığınız 45 dakika ve ya 1 saati spora ayırmanız sizler için yeterli olacaktır. ❤️
Reklam
Spor disiplini kazanmak çok istiyorum ama başaramıyorum malesef. Gerekli motivasyonu sağlamak zor gerçekten
Ufak bir şey tavsiye olarak biraz daha karın-ters trapez- ön omuz çalışabilirsin. Tebrik ederim. Güzel iş yapıyorsun kardeşim.
Hiç bir yemeğin tadı aynaya baktığın zaman gördüğün görüntüden daha lezzetli değildir ..
(Anonim)