Kitap Tanıtım:
Jetlag: Vücudun iç saatine uyumsuz davranışlar sonrasında ortaya çıkar.
İç saatimiz ve ritmimizi, zaman mefhumunu, sabah ve akşam dengesini ve insandaki denge düzenini ele alan sağlık gibi bir çok alanı içinde barındıran dolu dolu bir kitaptı. Takvimlerden, uyku düzeninden, çiçekler, hayvanlar ve insanların iç ritminden, kainattan, mevsim geçişleri ve karanlık aydınlık örüntüsünün psikolojideki yerinden ve üzerindeki çalışmalardan, pomodoro tekniklerinden, kronotiplerimizden, güneşin şifasından ve bir çok detay konu üzerinden tahlilde bulunduk.
Rutinini sağlıklı bir düzende ilerletmek isteyen herkes için yol gösterici bir kitap. Ben kesinlikle tavsiye ediyorum. Kitabın tek olumsuz görünecek yönü tekrarların fazla olması, onu da yazara hak görüyorum. İnsanoğlu bu, kafasına zor yerleşiyor
Okuyun, okutun, önerin…
#davahanimlariokumagrubuniğde
·
50 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.