Uyku dediğimiz şey sadece dinlenmek demek değil. Tüm hayatımızın ritmini değiştiren bir kavram. Kilomuzdan yakalanma riskimiz olan hastalıklara hatta ruhsal sağlığımıza kadar. Bu aralar yerinde olmasına en çok ihtiyacımız olan şeye. Uykuyu baştan sona anlatan ve günlük hayatımız için önerilerde bulunan bilimsel bir kitap. #vücutsaati #russelfoster #lifetime #domingoyayınları
·
78 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.