Gece Günlüğü/ Kitap Yorumu
Yazar Elif Erdanay'ın Gece Günlüğü kitabını yakın zamanda bitirdim.
Ben oldukça kısa sürede bitirmiş olsam da bence zamana yayarak da okunabilecek bir kitap.
Kitap özet olarak ulaşmak istediğimiz hedefler doğrultusunda kendimize verdiğimiz telkinler ile bu hedeflere ulaşabileceğimizi söylüyor. Aynı zamanda bize bu telkin yolunu da anlatıyor. Kendi yöntemini uygulanabilmemiz için yol gösteriyor. Kitapta gece Günlüğü uygulamasını daha iyi anlayabilmemiz için ayrıntılı, farklı konularda örnekler de vermiş. Ayrıca kitabın sonunda 30 gün kullanabileceğiniz bir Gece Günlüğü de sizi bekliyor.
Kitapta benim en çok dikkatimi gecen homeostaz kavramı oldu. Bildiğim bir kavramdı fakat bu konuyla ilgili bir çok örnek okumak bilgilerimi pekiştirdi diyebilirim. Genel olarak insanın kendi konfor alanı, kendi sabitidir homeostaz. Direnç kilosu, hep aynı dizi/filmi izlememiz vs.
Motivasyon ile ilgili bir yol, yöntem veya bir başucu kitabı arıyorsanız şans verebilirsiniz. Şimdiden okuyacak olanlara güzel bir yolculuk dilerim.
·
106 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.