Migren için tavsiye verene söylediklerim...
Her şeyi denedim. İbuprofen aldım, litrelerce su içtim, lavanta kokulu banyolar yaptım, karanlıkta yattım, yavaşça daireler çizerek şakaklarımı ovdum, yavaş nefes aldım, lavta müziği dinledim, kumsaldaki dalgaların sesini dinledim, meditasyon yaptım, gevşetici yoga videosu alıp kendi sesimden nefret edene kadar "Güvendeyim, kendimi rahatça bırakabilirim" olumlamasını tekrarladım, televizyon karşısında bomboş oturdum, kafeini bıraktım, dizüstü bilgisayarımın parlaklığını azalttım ama bu ağrı gölge kadar inatçı, gitmiyor.
·
1 +1'leme
·3.336 Gösterim
8 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
Karanlikda otur hic ses olmasin alnina patates dilimleri sar yuvarlak yuvarlak kalin dogra tum bunlari yapdin da abdes al kelimetevhid zikrine baska dilin zikri söylerken aklinda manasina saitlik etsin geçer hatta belkide birda hic agrimaz
Evet patates yapıyorum.. soğuk pres uygulaması oluyor rahatlatıyor💯
😇🙏🏻🍀🍬🍬
Benimde migrenim var ve ataklarını hafifleten en etkili olanı çörek otu yağını hafifçe birer damla burnuma damlatmam arada tutuyor ilaç bile gecirmezken yağı damlatinca hafiflemesi
Merhaba annem 10yıldan fazla migren ağrısıyla yaşadı. Prof. Nöroloji doktoru 15yıl önce ağrının vurduğu belirli noktalara botoks tedavisi uyguladı. Çok şükür migren atakları bitti. Belki başkalarına da faydası olur diye paylaştım. Herkese geçmiş olsun.