Neye İhtiyacım Var?Psikoloji
Ceylan hoca benimsediği terapi yöntemi doğrultusunda, insanların psikolojik ihtiyaçlarının karşılanmaması durumunda ortaya çıkan olumsuz duygulara odaklanmış.
Hepimizin sevilme, takdir edilme, saygı görme, ait olma gibi ihtiyaçları var. Bu ihtiyaçlarımız karşılanmadığında kendimizi "kötü" hissederiz. Ceylan hoca kötünün bir durum olduğunu, böyle hissetmemizin nedeninin aslında duygularımız olduğunu ve bu duyguları araştırmanın önemi üzerinde durmuş. Sevgilimizden, eşimizden ayrıldığımızda, değer verdiğimiz bir yakınımızı kaybettiğimizde ait olma ihtiyacımız sekteye uğrayabiliyor, bu tür durumlarda kendimizi bazı "olumsuz" duyguların etkisinde bulabiliyoruz. Aslında bu duygular psikolojik ihtiyaçlarımızı tolere edecek ilişkilere yönelmemizi sağlamak için bizi yönlendirme işlevi görüyorlar.
Psikolojik gereksinmemizi kendi başımıza çözemeyebiliyoruz; neye ihtiyacımız olduğu konusunda kişisel olarak bu duyguları tercüme edecek yeterliliğimiz veya enerjimiz olmayabiliyor. Örneğin öfkeli hissettiğimizde aslında bu öfkenin bileşeni başka duygular olduğu da ortaya çıkabiliyor. Bu aşamada bu tür duyguların tercüme edilmesi gerekebiliyor, ki, yakınımızda bu konularda bilgili, tecrübeli biri yoksa bunu yapacak olanlar da terapistler.
Okunması oldukça kolay, okurun ilgisini cezbedecek şekilde yazılmış bana kalırsa muazzam bir kitap.
·
53 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.