Bu kitabdan həyat boyu tətbiq edə biləcəyim bir çox şey öyrəndim. Hadisələrə fərqli baxış bucağından baxmağı, doğruluğuna inandığım fikirlərimdəki nəhəng idrak təhriflərini görə bildim. Müəllif bir neçə sadə qayda və texnikadan istifadə edərək, insanı incidən emosional vəziyyət dəyişikliklərinin və özünə Biliscal zərər verə biləcək davranışların idarə oluna biləcəyini göstərir. O, bununla bağlı araşdırma nəticələrini və klinik təcrübələrini də əlavə edib.
İnsanı sarsıdan, depressiv halları və gücsüz edən narahatlıqları azaltmaq üçün yeni və təsirli üsulları sadə bir dillə izah edir.
·
48 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.